2022年までのネガティブな自分と2023年の変化と目標。

 

土曜日の朝、ゆっくりPCの前に座るのは珍しいかもしれません|ω・)

ここ1か月、何かとバタバタしていた気がします。

コロナが始まってからは特に、日々の楽しみが見つからず、絶望しながら過ごしていました。

お酒を飲んだり、出先でちょっと贅沢な美味しいものを買ったりして小さな喜びを見つけたりしていましたが、結局虚しくて。

12月、身近な人に他人と優劣を付けられたような言葉を言われ、暫く何も喉を通らず、心療内科の予約を取る手前までいきましたｗ

昔から人と比べられて育ってきて、子供の頃はそれが嫌でも日々の楽しさはあったので抱え込むようなことはなかったけど、この年になって人と比べられたら・・・(´Д｀)

もう自分には何も無いんだって絶望だけが残りました。（言った本人は、それが原因で落ち込んだことに気づいてないみたいですが…）

そんなこんなで年末は散々だったのですが、1月半ば、突然ボディメイクや自転車に目覚めて体を動かし始めたことで心が軽いと感じる時間が増えました。

お酒は週7飲んでたのが週2～3回くらいになったし、飲まなくても平気になりました。

仕事中に何も気にせずに間食していたものを、フルーツやナッツに置き換えました。

パーソナルトレーニングを体験して、股関節が硬く、猫背・反り腰を指摘されて股関節ストレッチを始めました。

少しずつですが、体が良くなってきたような実感があり、今はストレッチや筋トレが1日の中で楽しみな時間になっています。

加えて、コロナ以来のアメリカ出張も決まり、急いで（焦って）オンライン英会話を再開ｗ

アメリカは5月半ばに行く予定です。

◇2023年のこれからの目標：

腹筋を割る、反り腰・猫背を治す、開脚できるようになる

何かを買わなくても大丈夫と思える生活を定着させる　→　自然と物を減らし、散らかりを解消する

自転車用品を揃える

美白ケアをしっかりする

有難いことに、自転車は来月すぐに手に入りそうです。

名古屋のお店で取り寄せて4月頃の予定でしたが、2022年の在庫が残っているお店を運よく見つけて取りに行く事になりました（次回以降書く予定ｗ）

少なくとも今、2022年までの自分よりは上を向いていると思います。

いつまで続くかはわからないですが、「今」心の中が虚しくないという事は、すごく大切だと思っています。

ここ数年、本当にずー－－っと虚しかったので・・・(;^ω^)

もし今後再び、比較されるような事を言われても、ふーんと軽く流せるような自分になっていたいです。

ポジティブな日々が続きますように・・・頑張っていきます(`・ω・´)

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ココクラッシュの受け取りと、マイ自転車探し。

 

仕事が落ち着いていたので、23日に休みを取って名古屋へ行ってきました。

幅調整をお願いしていたココクラッシュの受け取りと、名古屋の自転車屋さんに行ってきました。

自転車は、第一候補に上がっていたWilierをこえる見た目は無さそうだし、

出来るだけ早く乗り始めたいので、monte4のブラックXSで決定するつもりです。

本当は白が欲しかったけど…サイズが無いので仕方ない

ココクラッシュのイヤカフは1ミリ幅を狭くして貰いました。

スルッと抜けそうだった心配が無くなったので、調整して良かったです。

 

昨年ジュエリーに費やし過ぎた事は後悔しているものの、

買った一つ一つに対しての後悔はありません。

それより前に買った初期のジュエリーは使ってないものが２，３個あるので、

予算的に変えないVCAのブレスやTASAKIのネックレスに替えたくなりますｗ

もうきっと買える事は無いんだろうな～と思います。

（貯金が財形の分しか無いんだから！笑）

自転車を買った後は、全力でお金を貯めていかないと(;´Д｀)

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久々のお菓子作り( ^^) _旦~ と、はじめての自転車屋さん徘徊。

 

昨日はロード4回目に行ってきました。

前回もそうだけど、毎回生理と丸被りするという・・・（一番つらいタイミングで）

坂道のあるコースだったので酸欠になりそうだったのと、

メガネは危ないと言われてコンタクトをしていったはいいけど、

走行中にどっち側も取れるというアクシデントに見舞われました(;´Д｀)

落ちなくて本当に良かった・・・

今日は、名古屋に行ってロードの別のお店や服などを見てこようと計画してましたが、

大雨が降っていたのでやめました。

代わりにバレンタインデー過ぎたけどクッキー作り！

ムーミン大量にできました( ^^) _旦~~

以前コストコで買った大きなバターの賞味期限が近くなってたので、

消費目的で作りましたが、5分の１しか減らなかったのであと何回か作らないと・・・ｗ

来週の土曜日に名古屋再チャレンジ予定です。

ココクラッシュのイヤカフの受け取りもまだなので、それも兼ねて・・・。

先週末、県内のお店を初めて一人で見に行ってきて、TRECKのホワイトのと、

Wilierのホワイトのロードが候補にあがりました。

TRECKよりWilierの方にビビビッを感じていますが、ホワイトは私のサイズがなくて、

ブラックしかなさそう・・・。

名古屋のお店もみて、良いなって思うのが無ければこれにしようと思います。

自転車は相談乗ってくれる人はいるので安心ですが、ヘルメットや服選びも心配・・・

とりあえず、来週、欲しいと思えるのがあるかだけ見てこようと思います|ω・)

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2023年から始めたこと(=ﾟωﾟ)ﾉ 1か月以上あいてしまった…

 

新年あけまして・・・の記事を、先月の7日に書こうと思って、

そのままになっていましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

1か月以上、PCをスリープのままにしてたっぽいｗ

この1か月でちょっとした変化があり、せかせか動いていたので中々落ち着いてアップできませんでした(;´∀｀)

約1年ぶりにアイハーブで色々購入しました。

値上がりしまくってて距離を置いていたのですが・・・

全品20％オフだったし（20％オフでも以前の定価より高かったりする）、

プロテインが欲しかったので！！！

実は、1月の半ばくらいからヨガ、ストレッチ＆筋トレなどを開始しましたｗ

最初は要領が分からなかったのですが、

筋トレアプリや動画を見ると色々と良いものがあって、ハマってしまうという前代未聞の事態にｗ

筋トレする為に、時間や食事管理もあるので、毎日ビールを飲むのを見直したり、

仕事中に間食するものも見直したりしています。

今までは食べたいものは何でも食べて、（甘いものなど）ビールは毎日飲んで休肝日無しの生活でした。

今は、食べたいものはたまには食べるけど、チョコレートを高カカオにしたり、

お腹すいたら素焼ナッツやおしゃぶり昆布とかにしたり、コーヒーばっかりじゃなくて、

水分をちゃんと取ったりしていますｗ

ここ数年、目的ない毎日で、お金を使うことばっかりして、

人と比べては落ち込んで・・・みたいな生活ばかりで、嫌になっている状態が続いていました。

このままじゃいけないので、「お金を使わない生活」をして貯金アップさせて・・・

と、いつもながら考えていました。

で、結局同じことの繰り返しで、理想とするところにはたどり着かず( 一一)

そんな時にであったのが、自転車で・・・

きっかけは偶然実家でみた弱虫ペダルなのですが（笑）、それを1回見てもう、

自転車だ！体うごかしたい・・・となってしまい、試しに乗りに行ったのが先月。

自転車乗るために体づくりしなきゃと筋トレを始めて3週間。

柔軟性を上げるためにヨガを始めて2週間経ちました。

自転車の知識がまだなくて、どんなのが欲しいとかもなくて、自転車不足でいつ買えるか分からないけど・・・

最初はクロスかなぁと思ってたのですが、乗っているうちに、ロードで行こう！！！という気持ちが固まりましたｗ

先々週に、お店の方に自転車をみに連れて行っていただきました。

昨日で3回目で、経験者の方と40kmを走ってきました。

2回目で初めて車道にでたばかりなのですが、昨日はスパルタで25kmの速さで走って、乗り終わった午後はへとへと状態でした・・

早くもっと走れるようになりたいという気持ちが止まらず、うずうずしています。

来週末は、身体づくりの参考にとパーソナルトレーニングのお試しを予約しています(´_ゝ｀)

暖かくなって、紫外線が強くなってきてからの自転車は過酷そうで心配ですが、

何かに熱中できるって20代以来なので、とりあえず今は無理をしすぎずに続けていくつもりです！

一時は精神的な落ち込みが酷くて、今後もこの繰り返しかと絶望していましたが、

体を動かし始めてからは沈んだ気持ちになる事が格段に少なくなっています。

この調子が続いていくことを願わずにはいられません(*'▽')笑

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